Ateliers 2025
Prochain atelier:
Yoga au jardin "ancrage et expansion"
Dimanche 22 juin 2025 aux jardins d'Acorus (70700 Autoreille)
Ancrage et expansion:
s'enraciner pour se déployer
Dimanche 22 juin, de 10h à midi, nous vous proposons un atelier co-animé par Audrey et moi-même, dans le cadre enchanteur des Jardins aquatiques d'Acorus à Autoreille, en Haute-Saône.
Audrey est diplômée du Yoga de l'Energie, qui vient éveiller dans le corps le souffle et le regard intérieur. Allié à la Méthode VDS centrée sur l'énergie des 5 éléments et leur alchimie, nous vous proposerons de ressentir votre ancrage en trouvant votre hara, centre de gravité vous reliant au sol et à votre énergie interne.
Tels les arbres parmi lesquels se déroulera l'atelier, nous nous déployons et croissons à conditions d'être bien ancrés sur terre. Nous vous guiderons donc dans des postures d'ancrage mais aussi d'expansion et de déploiement issues des deux pratiques, permettant d'étirer la colonne vertébrale entre terre et ciel et de retrouver espace et force intérieure.
Des exercices de respiration et une méditation guidée feront de cet atelier un moment de bien-être au milieu d'un environnement exceptionnel.
Atelier accessible à tous, prix 30€ (entrée au jardin 10€ comprise dans le prix).
Pique-nique sur place possible le midi et buvette.
Pour en savoir plus sur les Jardins aquatiques d'Acorus:
https://www.jardin-aquatique-acorus.fr/
L'élément EAU, accueillir ses émotions
Samedi 24 mai 2025 à Marnay (70)
L'eau, chaudron émotionnel, élément des transformations et des guérisons
Nous savons que notre corps est constitué en majorité d'eau. L'eau est un élément vital au même titre que les 4 autres, mais il est, plus particulièrement, celui dans lequel se déroulent les grand passages, les grandes transformations de la vie.
C'est l'élément des émotions, de la décantation des informations, du mûrissement émotionnel des projets qui ont pris racine (élément terre), insufflés par le désir (élément feu) avant de s'extérioriser (élément air).
L'eau, c'est aussi la fluidité, la douceur, la féminité, la possibilité de se laisser porter à un rythme ondulant, caressant, pour accueillir et guérir.
Je vous invite à découvrir cet élément merveilleux à travers un atelier VDS d'une demi-journée. Nous verrons les propriétés de l'eau dans l'Etre, ses messages, les postures lunaires et solaires qui lui sont associées, pour travailler ce "chaudron émotionnel" au niveau physique et subtil.